8 февраля Воскресенцам предлагают выполнить нормы ГТО

В физкультурно-оздоровительном комплексе на ул. Ломоносова (Москворецкий мкрн.)  8 февраля состоится Зимний фестиваль ГТО. Начало соревнований в 14.30. Все участники зарегистрированы на официальном сайте www.gto.ru (https://user.gto.ru/user/register).
Спортивная программа I (муниципального) этапа включает следующие испытания комплекса ГТО согласно ступени:
1. Подтягивание из виса на высокой перекладине/ рывок гири 16 кг/ сгибание и разгибание рук в упоре лежа (мужчины)
2. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, в упоре о гимнастическую скамью/ подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (женщины).
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.
4. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
5. Поднимание туловища из положения лежа на спине.

 

Добавить комментарий

Ваше мнение важно для нас