28 ноября 2016 г. (Понедельник)
ФОК ТРИУМФ им. А.И Парфёнова, Москворецкий квартал проводит первые открытые
БЕСПЛАТНЫЕ занятия по:
Йоге в 9:30
Пилатес в 11:00
Ждём вас и ваших друзей! Приходите, попробуйте, оцените работу мастера! Вы точно не пожалеете!
Справки по телефону 8 (915) 345 66 61
Йога- занятия направлены на оздоровление организма в целом.
Программа упражнений способствует общефизическому тонусу и улучшению настроения.
В программу включены упражнения направленные на гибкость позвоночника и растяжку всего тела, улучшение координации, баланса, тренировка вестибулярного аппарата и развитие выносливости.
А так же профилактика многих заболеваний (таких как головные боли, профилактика сколиоза, исправление осанки, профилактика суставных болей, растяжений, варикоза, плоскостопия, судорог и многое другое).
На занятиях используется методика дыхательной гимнастики, суставной гимнастики-от макушки головы до пальчиков ног.
А главное упражнения доступны для любой возрастной категории с разным уровнем физической подготовки.
