Йога в гамаке для жителей Воскресенска

Йога в гамаке для жителей Воскресенска Новости Воскресенска

Дорогие жители Воскресенска!

?Я, Анастасия Князева, запускаю новое и уже всеми любимое направление — Йога в гамаке!

И в свою очередь  с радостью хочу вас с ним познакомить, так же ответить на часто задаваемые вопросы:


-В чем секрет йоги в гамаках? 

• На гамаках тело растягивается гораздо эффективнее и сесть на шпагат можно за короткое время. 

• Безосевая нагрузка на позвоночник позволяет выполнять «королевские позы» вниз головой даже тем, кому это не рекомендуется, без малейшего вреда для позвоночника. 

• Маленькое давление на суставы и большая свобода действий.

• Эффективное расслабление и улучшение психоэмоционального состояния за счёт эффектов перевернутых упражнений 

• Улучшение мозговой активности и anti-age эффект. Ведь непривычное положение тела стимулирует мозговую активность 

• Подходит и детям и пожилым. 

• Используется в реабилитации. 

• Позволяет проведение функциональных тренировок.


Что нужно с собой взять и в чем проходит занятие?
◎ Желательно приобрести не слишком объемную спортивную одежду, чтобы преподаватель мог оценить правильность выполнения асан (поз). Как правило, комфортнее всего заниматься, если на вас в меру облегающий топ и неширокие спортивные брюки или бриджи. Что касается обуви, то, как правило, занятия проходят босиком. Все, что Вам может понадобиться – это обувь, в которой Вы дойдете из раздевалки до зала.Воду, как правило, брать с собой не нужно. Но если Вы будете практиковать энергичный стиль, то она может понадобиться.

 Буду ждать вас по адресу: г. Воскресенск , ул. Победы 14а, ‘БИЗНЕС ЦЕНТР‘

Предварительная запись по телефону:  +7 (917) 517-46-41  Анастасия

Инстаграмм ➡️ www.instagram.com/_a_knyazeva_/   @_a_knyazeva_


#Воскресенск #Йога #ЙогаВгамаке #ЙогаВоскресенск


Импост окна

Профайн