Дорогие жители Воскресенска!
?Я, Анастасия Князева, запускаю новое и уже всеми любимое направление — Йога в гамаке!
И в свою очередь с радостью хочу вас с ним познакомить, так же ответить на часто задаваемые вопросы:
-В чем секрет йоги в гамаках?
• На гамаках тело растягивается гораздо эффективнее и сесть на шпагат можно за короткое время.
• Безосевая нагрузка на позвоночник позволяет выполнять «королевские позы» вниз головой даже тем, кому это не рекомендуется, без малейшего вреда для позвоночника.
• Маленькое давление на суставы и большая свобода действий.
• Эффективное расслабление и улучшение психоэмоционального состояния за счёт эффектов перевернутых упражнений
• Улучшение мозговой активности и anti-age эффект. Ведь непривычное положение тела стимулирует мозговую активность
• Подходит и детям и пожилым.
• Используется в реабилитации.
• Позволяет проведение функциональных тренировок.
—Что нужно с собой взять и в чем проходит занятие?
◎ Желательно приобрести не слишком объемную спортивную одежду, чтобы преподаватель мог оценить правильность выполнения асан (поз). Как правило, комфортнее всего заниматься, если на вас в меру облегающий топ и неширокие спортивные брюки или бриджи. Что касается обуви, то, как правило, занятия проходят босиком. Все, что Вам может понадобиться – это обувь, в которой Вы дойдете из раздевалки до зала.Воду, как правило, брать с собой не нужно. Но если Вы будете практиковать энергичный стиль, то она может понадобиться.
Буду ждать вас по адресу: г. Воскресенск , ул. Победы 14а, ‘БИЗНЕС ЦЕНТР‘
Предварительная запись по телефону: +7 (917) 517-46-41 Анастасия
Инстаграмм ➡️ www.instagram.com/_a_knyazeva_/ @_a_knyazeva_
#Воскресенск #Йога #ЙогаВгамаке #ЙогаВоскресенск