Фото: istockphoto.com/MyndziakVideo Автор: Екатерина Филиппова
Жителям Воскресенска рассказали, как укрепить иммунитет и не заболеть в преддверии праздников. Для этого необходимо соблюдать несколько важных рекомендаций.
Также важно тщательно мыть руки после улицы и посещения туалета, перед едой и после контакта с поверхностями в общественных местах. Соблюдайте правило 30 секунд: за полминуты нужно хорошо намылить руки со всех сторон, в том числе между пальцами. Затем — смыть и вытереть насухо.
Кроме того, нужно держать дистанцию в общественных местах. Лучше всего находиться на расстоянии 1,5–2 м от тех, кто кашляет или чихает.
Важно заботиться о своем иммунитете: здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность помогают организму лучше сопротивляться инфекциям.
Новости Воскресенска