Друзья из #Воскресенск/а!
Бегаем стабильно с подругами во вторник и четверг/пятница в 20:00 (лучше уточнять). Встречаемся в Новлянске между новым парком и храмом. Если что – звоните/пишите:)
В программе:
– встреча у храма, обнимашки;
– лёгкая разминка;
– бег в комфортном темпе на комфортную дистанцию;
– недолгая заминка в виде приседаний, отжиманий и пресса, потягивания мышц ног, рук, спины;
– апплодисметы себе и друг другу, что это делали;
– по желанию, короткая прогулка по Новлянску.
По времени обычно не больше часа.
Буду рада всех видеть, даже если мы ещё не знакомы.
Забыла сказать: ЗАНЯТИЯ БЕСПЛАТНО, я не тренер и не претендую. Я, скорее, организатор.))
