Фото: REGIONS/Ольга Шаронова Автор: Екатерина Филиппова
В Воскресенске для участников программы «Активное долголетие» открыли необычные занятия. Их проводит Елена Федина — новый специалист по реабилитации в комплексном центре социального обслуживания и реабилитации «Воскресенский».
Боди энерджи или энергия тела — это комплекс упражнений из йоги, адаптированный специально для пенсионеров. После фитнеса и другой физической активности для жителей проводят дыхательную практику, чтобы расслабиться.
Участницы осваивают особую технику — дыхание через одну ноздрю. Они растирают в ладонях капли эфирных масел и делают сухую ингаляцию, вдыхая аромат через сложенные «лодочкой» руки. Расслабляющий эффект усиливается звуковым сопровождением: тренер обходит зал с поющей чашей. Ее звуки способствуют снижению стресса.
Участница программы «Активное долголетие» Раиса Егорова отмечает, что на занятиях царит очень спокойная обстановка.
Заместитель директора комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Воскресенский» Ольга Соломонова отмечает, что необычные занятия пользуются популярностью у пенсионеров. Сейчас в клубе это одно из самых любимых направлений, наряду с танцами и арт-терапией.
Фото: REGIONS/Ольга Шаронова
Новости Воскресенска